इंट्रोवर्ट व्यक्ति कौन है?

  एक अंतर्मुखी व्यक्ति कौन है? अंतर्मुखता के लिए परिभाषा और गाइड

अंतर्मुखी परिभाषा:

अंतर्मुखी व्यक्ति की परिभाषा वह है जो शांत, न्यूनतम उत्तेजक वातावरण पसंद करता है। अंतर्मुखी व्यक्ति समाजीकरण के बाद सूखा महसूस करते हैं और अकेले समय बिताकर अपनी ऊर्जा को पुनः प्राप्त करते हैं। यह काफी हद तक इसलिए है क्योंकि इंट्रोवर्ट का दिमाग डोपामाइन से अलग तरह से एक्सट्रूवर्स के दिमाग से प्रतिक्रिया करता है। दूसरे शब्दों में, यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो आप उस तरह से पैदा हुए थे।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं एक अंतर्मुखी हूं?

क्या आपने हमेशा अलग महसूस किया है?

क्या आप अकेले समय बिताने का आनंद लेते हैं?

क्या आप कभी ऐसा महसूस करते हैं कि आप केवल एक ही व्यक्ति हैं जिसे हर समय बात करने, बात करने, या आसपास रहने की आवश्यकता नहीं है?

यदि हां, तो आप एक अंतर्मुखी हो सकते हैं।

अंतर्मुखी होना पूरी तरह से सामान्य है। आपके साथियों, शिक्षकों और यहां तक ​​कि माता-पिता ने भी आपको बता दिया होगा, अंतर्मुखी होने का मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है - और यह असामान्य भी नहीं है। अध्ययन बताते हैं कि अमेरिका की 30 से 50 प्रतिशत आबादी अंतर्मुखी है। यह आपके द्वारा ज्ञात प्रत्येक दो या तीन लोगों में से एक है।

परिणाम? यहां तक ​​कि अगर आप खुद को अंतर्मुखी नहीं कर रहे हैं, तो आप संभावना के साथ काम करते हैं, शादी कर रहे हैं, या एक अंतर्मुखी के साथ दोस्त हैं। ज्यादातर लोग जितना सोचते हैं उससे ज्यादा इंट्रोवर्ट जानते हैं।

अभी, वहाँ एक अंतर्मुखी क्रांति चल रही है। धीरे-धीरे, हमारी बहिर्मुखी दुनिया अंतर्मुखी मार्ग को समझने और स्वीकार करने के लिए सीख रही है। लेकिन ऐसा करने के लिए, हमें सबसे पहले यह समझने की जरूरत है कि अंतर्मुखता क्या है - और यह क्या नहीं है। यह इस गाइड का उद्देश्य है, और हमारी पूरी वेबसाइट है।

क्या आप एक अंतर्मुखी हैं? या, क्या आपके जीवन में कोई अंतर्मुखी है जिसे आप समझना चाहते हैं? यदि हां, तो पढ़ें।

विषय - सूची

एक अंतर्मुखी होने का क्या मतलब है?

क्या इंट्रोवर्ट शर्मीले हैं?

परिचय के बारे में 5 मिथक

13 संकेत आप एक अंतर्मुखी हैं

शुद्ध अंतर्मुखी के रूप में ऐसी कोई बात नहीं है

क्या एक अंतर्मुखी एक बहिर्मुखी बन सकता है?

अंतर्मुखी होने का उपहार

कैसे एक अंतर्मुखी के रूप में फेंकने के लिए

अंतर्मुखी होने के बारे में अधिक जानें

एक अंतर्मुखी होने का क्या मतलब है?

एक अंतर्मुखी की सबसे आम परिभाषा वह है जो अकेले होने से सामाजिककरण और रिचार्ज द्वारा सूखा जाता है। लेकिन इससे बहुत अधिक अंतर्मुखता है।

हर कोई जन्मजात स्वभाव के साथ पैदा होता है - एक ऐसा तरीका जिससे आप ऊर्जा हासिल करते हैं और दुनिया के साथ बातचीत करना पसंद करते हैं। अंतर्मुखता और बहिर्मुखता स्वभाव है। चाहे आप एक अंतर्मुखी या बहिर्मुखी हों, यह काफी हद तक आपके जीन से निर्धारित होता है - जिसका अर्थ है कि आप शायद उसी तरह पैदा हुए थे।

हालाँकि, हम अपने जीवन के अनुभवों से भी आकार लेते हैं। यदि आपके शांत, विचारशील तरीकों को आपके माता-पिता, शिक्षकों और अन्य लोगों द्वारा प्रोत्साहित किया गया था, तो आप शायद यह महसूस करते हुए बड़े हुए हैं कि आप कौन हैं। लेकिन, कई परिचय की तरह, अगर आपको छेड़ा गया, तंग किया गया, या "अपने शेल से बाहर आने के लिए कहा गया", तो आप सामाजिक चिंता विकसित कर सकते हैं या ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपको किसी ऐसे व्यक्ति होने का नाटक करना था जो आप नहीं हैं।

अच्छी खबर यह है कि यह उन चीजों पर काम करने में बहुत देर नहीं करता है जो आपको वापस रखती हैं।

बेशक, सभी इंट्रोवर्ट समान नहीं हैं। कुछ इंट्रोवर्ट्स को रिचार्ज करने के लिए केवल अकेले थोड़े समय की आवश्यकता होगी और सूखा महसूस करने से पहले उचित मात्रा में सामाजिक समय को संभाल सकते हैं। दूसरों को जल्दी से सूखा और अकेले बहुत लंबी अवधि बिताना पसंद करते हैं। यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है, और कई अंतर्मुखी बीच में कहीं हैं।

जल्दी या बाद में, हालांकि, सभी अंतर्मुखी खतरनाक "अंतर्मुखी हैंगओवर" का अनुभव करेंगे, जो कि बहुत अधिक "लोगों के समय" या उत्तेजना से पूरी तरह से मिटा दिए जाने की भावना है। इसका मतलब थकावट महसूस कर सकता है, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ, या यहां तक ​​कि घबराहट भी हो सकती है। ऐसा लगता है जैसे आपके मस्तिष्क ने अपनी सारी मानसिक ऊर्जा का उपयोग कर लिया है और अभी कोई बचा नहीं है। (और, वास्तव में, वही हुआ है।)

परिणाम यह है कि अधिकांश परिचय कुछ विशेषताओं को साझा करते हैं:

हम एक के बाद एक सामाजिक घटनाओं के लिए बाहर जाने के बजाय ज्यादातर रातें घर में ही रहते हैं।

हम पढ़ने, लिखने, गेमिंग, बागवानी या ड्राइंग जैसी एकान्त गतिविधियों का आनंद लेते हैं।

हम आमतौर पर एक जंगली पार्टी में कुछ करीबी दोस्तों की कंपनी चुनते हैं।

हम अपना सर्वश्रेष्ठ काम अकेले करते हैं।

हम में से बहुत से लोग छोटी-छोटी बातों या अन्य अनावश्यक सामाजिक बातचीत से बचेंगे।

क्या इंट्रोवर्ट शर्मीले हैं?

कुछ इंट्रोवर्ट हैं और कुछ नहीं हैं यह शायद एक अंतर्मुखी होने के बारे में सबसे गलत समझा जा रहा है।

सच्चाई यह है कि शर्मीली होना और अंतर्मुखी होना दो बिल्कुल अलग लक्षण हैं:

शर्मीले होने का मतलब है कि आप सामाजिक परिस्थितियों में बहुत घबराए हुए और आत्म-जागरूक हैं। अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों के पास यह विशेषता हो सकती है - सभी प्राकृतिक-जनित बहिर्मुखता अजनबियों के साथ बातचीत के आसपास नहीं चलती है!

अंतर्मुखी होने का मतलब है कि सामाजिकता आपको घिसती है। आप बिल्कुल भी घबराए या शर्माए नहीं। वास्तव में, कई परिचय सामाजिककरण का आनंद लेते हैं (जब तक कि यह सार्थक है!)। और कुछ भी अस्पष्ट या विलुप्त होने के रूप में गलत हो जाते हैं। लेकिन चूंकि यह अंततः आपको थका देगा, आप शायद अतिरिक्त सामाजिक समय से बच सकते हैं।

सामाजिक सहनशक्ति की तुलना रनिंग से करें। यदि एक्स्ट्रोवर्ट्स मैराथन धावक हैं, तो इंट्रोवर्ट्स स्प्रिंटर्स हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि अंतर्मुखी चल रहा है (एर, सामाजिक समय) की तरह नहीं है। इसका सीधा सा मतलब है कि हमें अपनी ऊर्जा का संरक्षण करना होगा।

अंतर्मुखी व्यक्तियों के बारे में 5 मिथक

दुर्भाग्य से, बहुत से लोग पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि इसका अंतर्मुखी होने का क्या मतलब है। वे शर्म, अवसाद, या सामाजिक चिंता के साथ अंतर्मुखता की बराबरी करते हैं। जब अंतर्मुखी चुप हो जाते हैं, तो हम पर गलत तरीके से फंसने, गुस्सा करने, या निराश होने का आरोप लगाया जाता है। और जब हम अकेले समय बिताते हैं, तो हम पर अक्सर असामाजिक या स्वार्थी होने का आरोप लगाया जाता है।

अधिकांश अंतर्मुखी लोगों के लिए, ये गलतफहमी सच्चाई से आगे नहीं हो सकती है। यहाँ पाँच सबसे खराब रूढ़ियों के पीछे की सच्चाई है:

जरूरी नहीं कि परिचय सामाजिक रूप से अजीब हो। शर्मीलेपन की तरह, सामाजिक अजीबता अंतर्मुखता से एक अलग विशेषता है। कई अंतर्मुखी वास्तव में सामाजिक परिस्थितियों में काफी करिश्माई हो सकते हैं। (वास्तव में, परिचय सभी वकीलों के 60 प्रतिशत के लिए होता है, ऐसा पेशा जिसके लिए दूसरों के सामने बोलने में काफी आत्मविश्वास की आवश्यकता होती है।)

अंतर्मुखी लोग नफरत नहीं करते। एक अंतर्मुखी चिटचैट की कमी की अक्सर गलत व्याख्या की जाती है। लोग इसे एक संकेत के रूप में लेते हैं कि हम दूसरों की तरह नहीं हैं। सच्चाई इसके विपरीत है। अंतर्मुखी अक्सर छोटी-छोटी बातों से बचते हैं क्योंकि हम इसे अमानवीय मानते हैं। हम जिन लोगों से बात करते हैं, उनके साथ अधिक सार्थक संबंध पाने की लालसा रखते हैं।

अंतर्मुखी व्यक्ति असभ्य नहीं होते। हां, अगर एक अंतर्मुखी सामाजिक ऊर्जा से पूरी तरह से बाहर है, तो हम थोड़ा केकड़ा या बस क्षेत्र से बाहर होना शुरू कर सकते हैं। लेकिन हम असभ्य होने की कोशिश नहीं कर रहे हैं - और यदि आप हमें अकेले रिचार्ज करने के लिए कुछ समय देते हैं, तो हम बहुत अधिक अनुकूल होंगे।

इन्ट्रोवर्ट्स को "निश्चित" होने की आवश्यकता नहीं है। अंतर्मुखी होना हम कौन हैं इसका हिस्सा है, और यह प्रतिभा का एक स्रोत हो सकता है। जब हम अपने स्वभाव को अंगीकार करते हैं और शक्ति के स्रोत के रूप में इसका उपयोग करते हैं, तो हम सबसे अच्छे होते हैं।

अंतर्मुखी (आमतौर पर) काश हम बहिर्मुखी होते। निश्चित रूप से, कभी-कभी अंतर्मुखी एक बहिर्मुखी को जल्दी से सोचने या सामाजिक स्थिति में स्वाभाविक रूप से फिट होने की क्षमता से ईर्ष्या करते हैं। लेकिन हम अपनी आंतरिक दुनिया और अपने अकेले समय में भी बहुत आनंद लेते हैं। इंट्रोवर्ट्स में कई ताकतें होती हैं जो स्वाभाविक रूप से एक्सट्रूव करने के लिए नहीं आती हैं, और हम उन्हें दुनिया के लिए व्यापार नहीं करेंगे।

13 संकेत आप एक अंतर्मुखी हैं

हर अंतर्मुखी अद्वितीय है, लेकिन कुछ संकेत हैं जो आप एक अंतर्मुखी हैं जो सुंदर बता रहे हैं। यहां 13 संकेत दिए गए हैं कि आप एक अंतर्मुखी हो सकते हैं:

1. आपको अकेले समय बिताना अच्छा लगता है

अधिकांश अंतर्मुखी सामाजिक समय का भी आनंद लेते हैं, लेकिन सभी अंतर्मुखी अकेले समय बिताने के एकांत का आनंद लेते हैं। यदि अकेले समय ताज़ा, शांतिपूर्ण लगता है, और आपको रिचार्ज करने में मदद करता है, तो आप शायद एक अंतर्मुखी हैं।

2. कुछ प्रकार के सोशलाइज़ेशन से आपको जलन होती है

यह संभव है कि सभी सामाजिक सेटिंग्स आपको उसी तरह प्रभावित न करें। लेकिन नए लोगों के साथ, बड़ी भीड़ या शोर के माहौल में, आप शायद तेजी से मिटा सकते हैं। बहुत लंबे समय तक बाहर रहें और आप दुर्घटनाग्रस्त भी हो सकते हैं - a.k.a. "अंतर्मुखी हैंगओवर"।

3. आप अपना सर्वश्रेष्ठ काम अकेले करते हैं

भीड़ भरे वातावरण में अंतर्मुखी शायद ही कभी अच्छी तरह से काम करते हैं। आप जितने एकांत में हों, उतनी ही गहराई से ध्यान केंद्रित करने और शानदार काम करने की संभावना है। आप अधिक रचनात्मक, केंद्रित, या उत्पादक महसूस कर सकते हैं, या आप बस कम समय में अधिक करने में सक्षम हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप टीमों पर काम नहीं कर सकते हैं, लेकिन सहयोग करने के बाद आप कहीं शांत रहना चाहते हैं। एक खुले कार्यालय में, शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन आपके मित्र हैं।

4. आप लोगों के एक बड़े समूह के बजाय कुछ करीबी दोस्तों के साथ घूमते हैं

यह एक मिथक है जिसे अंतर्मुखी करना सामाजिकता को पसंद नहीं करता है। कुछ करीबी दोस्तों के साथ बैठकर, आप पूरी रात चैटिंग का आनंद ले सकते हैं, और आप एक बहिर्मुखी की तरह "प्रतीत" भी हो सकते हैं। जो भी कारण हो, इस प्रकार के इंटरैक्शन आपके द्वारा दूसरों को करने के तरीके को समाप्त नहीं करते हैं। लेकिन एक बार जब आप किसी पार्टी या बड़े समूह की सेटिंग में पहुंच जाते हैं, तो आपको पता लगता है कि आपके पोंछे जाने से पहले यह केवल कुछ ही समय है।

5. आपके पास एक विशद, समृद्ध आंतरिक दुनिया है ...

आप बहुत समय गुजारने, और सपने देखने में भी बिता सकते हैं। या, आप कार्य करने से पहले सिर्फ चीजों को सोचना पसंद कर सकते हैं। प्रत्येक अंतर्मुखी एक सपने देखने वाला या रचनात्मक नहीं है, लेकिन लगभग सभी के पास एक पूरी आंतरिक दुनिया है जो वे अपने आसपास की दुनिया के समान ही आरामदायक पाते हैं

6. आप अक्सर "अपने सिर में" होते हैं

कभी-कभी, आप दिवास्वप्न पकड़ लेते हैं, या आप ऐसे सहकर्मियों से भड़क जाते हैं, जो कम योजना के साथ काम करने में तेज होते हैं। आपको "बादलों से अपना सिर बाहर निकालने" के लिए भी कहा जा सकता है - या आप बस एक बातचीत के दौरान ज़ोन कर सकते हैं और अपने स्वयं के विचारों का पीछा कर सकते हैं। ऐसा नहीं है कि आपके आस-पास का शब्द दिलचस्प नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि आप जिसके बारे में कल्पना या सोच रहे हैं वह और भी दिलचस्प है।

7. आप स्पॉटलाइट से बाहर रहना पसंद करते हैं

इसके अपवाद भी हैं, लेकिन बहुत से परिचयकर्ता बड़े समूह सेटिंग्स में नहीं बोलना पसंद करते हैं - और किसी और को बोलने की भूमिका नहीं सौंपेंगे। बेशक, कई अंतर्मुखी क्रिएटिव और कलाकार हैं, और कुछ भी मंच पर प्यार करते हैं। अन्य व्यवसाय नेता हैं जो हर समय टीमों या दर्शकों के सामने बोलते हैं। इंट्रोवर्ट्स इन कौशलों को सीखने और इसमें महारत हासिल करने में पूरी तरह से सक्षम हैं, लेकिन यदि आपका स्वाभाविक झुकाव समूह की भागीदारी से बचने का है, तो आप अंतर्मुखी हो सकते हैं।

8. आप "नेटवर्क" कर सकते हैं, लेकिन आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आप इसे फेक कर रहे हैं

यदि आप छोटी सी बात से नफरत करते हैं, और आप अजनबियों से बात करने से भी नफरत करते हैं, तो नेटवर्किंग सिर्फ कम से कम आरामदायक चीज़ है जो आप कर सकते हैं - और यह ठीक उसी तरह से है जब सबसे अंतर्मुखी लगता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे तब कर सकते हैं जब यह काम या व्यवसाय के लिए आवश्यक हो, लेकिन यदि कोई विकल्प दिया जाता है, तो आप 2089 में कुछ समय के लिए अपने अगले नेटवर्किंग कार्यक्रम को शेड्यूल करेंगे।

9. आप हमेशा नहीं जानते कि क्या कहना है

इसके बजाय, आप बातचीत समाप्त होने के बाद नियमित रूप से सही प्रतिक्रिया के बारे में सोचते हुए खुद को पाते हैं। यह सामान्य है: शब्द परिचय (उड़ान पर सही शब्दों को चुनने की क्षमता) के साथ कई परिचय संघर्ष करते हैं।

10. आप अपने विचार बोलने से बेहतर हैं कि आप उन्हें बोलें

आप एक प्राकृतिक उपन्यासकार हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं, लेकिन अगर कुछ लिखना व्यक्तिगत रूप से कहने की तुलना में अधिक आरामदायक है, तो यह एक मजबूत संकेत है जो आप एक अंतर्मुखी हैं। इन्ट्रोवर्ट्स को यह सोचने में समय लगता है कि हम क्या कहना चाहते हैं, और जबकि यह एक लाइव वार्तालाप को धीमा कर सकता है, यह बहुत स्पष्ट और अभिव्यंजक लेखन के लिए बनाता है।

11. आप अपने संबंधों और रुचियों, दोनों में गहरी डुबकी लगाते हैं

आप वास्तव में उस अकेले समय के साथ क्या करते हैं जो आपके पास है? यह आत्म-प्रतिबिंब के लिए समय है, निश्चित रूप से! आप इसे अपने जीवन, उन लोगों के बारे में सोचने में खर्च कर सकते हैं, जिन्हें आप प्यार करते हैं, आपका करियर, या जीवन में "बड़े सवाल"। या, आप इसे पढ़ने, शोध करने या कला बनाने में खर्च कर सकते हैं। ये सभी चीजें आपको विषयों में दूसरों की तुलना में गहराई तक जाने की प्रवृत्ति देती हैं और आपकी रुचि को आगे बढ़ाती हैं। (बेशक, आप उस समय में से कुछ को सिर्फ आराम करने और रिचार्ज करने के लिए भी खर्च करते हैं।)

12. तुम अर्थ चाहते हो

जब आप उस व्यक्ति का प्रकार होते हैं जो आपकी दुनिया के बारे में गहराई से सोचता है, तो उथले रिश्तों, उथले लक्ष्यों या उथले वार्तालाप के लिए समझौता करना कठिन होता है। यदि आप अपनी नौकरी और अपने रिश्तों में अर्थ की तलाश करते हैं, और छोटी-छोटी बातों पर सार्थक बातचीत करना पसंद करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप एक अंतर्मुखी हैं।

13. आप एक "बहिर्मुखी" समाज में जगह से बाहर महसूस करते हैं

एक्स्ट्रोवर्ट्स अक्सर इसे नोटिस नहीं करते हैं, लेकिन हमारा समाज मानता है कि लोगों को चैटिंग, सामाजिक और बोलने के लिए त्वरित होना चाहिए - हर समय बहुत अधिक। क्या आपको कम उम्र में भी अधिक बात करने का दबाव महसूस हुआ? क्या आपने हमेशा जगह से बाहर महसूस किया, या यहां तक ​​कि आश्चर्य की बात है कि क्या आपके साथ अधिक सामाजिक नहीं होने के कारण कुछ गलत था? यह एकल कारक आपके द्वारा अंतर्मुखी होने का सबसे बड़ा संकेत हो सकता है।

ये केवल एक अंतर्मुखी के कुछ संकेत हैं, और प्रत्येक अंतर्मुखी उन सभी से मेल नहीं खाएगा। लेकिन अगर आप - या आप जिसे प्यार करते हैं - उनमें से अधिकांश से मेल खाता है, तो यह एक बहुत मजबूत संकेत है।

शुद्ध अंतर्मुखी के रूप में ऐसी कोई बात नहीं है

कोई दो परिचय बिलकुल एक जैसे नहीं हैं। एक अंतर्मुखी के लिए क्या सच है दूसरे के लिए काफी भिन्न हो सकता है। प्रत्येक अंतर्मुखी में सामाजिककरण और अन्य प्रकार की उत्तेजना के लिए एक अलग स्तर की सहिष्णुता है।

इन सबसे ऊपर, शुद्ध अंतर्मुखी या बहिर्मुखी जैसी कोई चीज नहीं है। प्रसिद्ध मनोचिकित्सक कार्ल जंग ने एक बार उल्लेख किया था, "इस तरह का एक व्यक्ति पागल शरण में होगा।" अंतर्मुखता और बहिर्मुखता एक स्पेक्ट्रम पर हैं, जिसका अर्थ है, वे सभी-या-कुछ लक्षण नहीं हैं। हर कोई समय पर अंतर्मुखी और अन्य समय में बहिर्मुखी कार्य करता है। यह आपकी प्राथमिकता के बारे में है - सामान्य तौर पर यह सब होता है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अधिक अंतर्मुखी हैं या बहिर्मुखी अधिक हैं, तो आप अंतर्मुखी प्रश्नोत्तरी ले सकते हैं और पता लगा सकते हैं।

क्या एक अंतर्मुखी एक बहिर्मुखी बन सकता है?

इसके दो उत्तर हैं:

नहीं, परिचय अंतर्मुखी नहीं बन सकते।

हम क्यों करना चाहेंगे?

हम क्यों नहीं कर सकते: अनुसंधान स्पष्ट है कि परिचय एक छोटी उम्र से अपने स्वभाव को व्यक्त करते हैं। वास्तव में, मनोवैज्ञानिक जेरोम कगन द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि यह अनुमान लगाना संभव है कि कौन से बच्चे बड़े होंगे, यह सिर्फ चार महीने की उम्र में उत्तेजनाओं के लिए उनकी प्रतिक्रिया के आधार पर अंतर्मुखी होना है। दूसरे शब्दों में, यदि आपके पास एक अंतर्मुखी प्रकृति है, तो आप जन्म से इस तरह के होने की संभावना रखते हैं और जीवन भर इस तरह बने रहते हैं।

हम क्यों नहीं करना चाहते: यह अंतर्मुखी के बारे में एक गहरी सच्चाई को बयां करता है। वहाँ बाहर बहुत सारे परिचय हैं जो चाहते हैं कि वे अधिक निवर्तमान हो सकते हैं, लेकिन यह एक बहिर्मुखी बनने के समान नहीं है। अंतर्मुखी, हर किसी की तरह, अपने सामाजिक कौशल का अभ्यास कर सकते हैं और सामाजिक परिस्थितियों में अधिक सक्षम बन सकते हैं। लेकिन इसने इस तथ्य को बदल नहीं दिया कि वे अंतःक्रियाएँ हमें सूखा देती हैं।

लेकिन, अगर आप अधिक सामाजिक बनने की उम्मीद कर रहे हैं, तो अच्छी खबर है:

एक निवर्तमान या "बहिर्मुखी" अंतर्मुखी के रूप में निश्चित रूप से ऐसी बात है ...

... और अंतर्मुखी सामाजिक कौशल सीख सकते हैं और अभ्यास के साथ उन्हें प्राप्त कर सकते हैं।

लेडी गागा, ऑड्रे हेपबर्न और जॉनी डेप जैसे प्रमुख सितारों से लेकर कई गर्म, दोस्ताना और करिश्माई परिचय के कई आकर्षक परिचय हैं, हम अंतर्मुखी, प्रिय समुदाय के लिए धन्यवाद से मिले हैं। हम में से अधिकांश के लिए, सामाजिक स्थितियों में सहज होना केवल अभ्यास का विषय रहा है - भले ही यह एक बार असंभव लग रहा हो।

याद रखें: आपका शांत स्वभाव आप किसका हिस्सा है - और यह एक अच्छी बात है। अपने स्वभाव को अपनाने वाले अंतर्मुखी पनपने लगते हैं।

वे खुश हैं, बेहतर रिश्ते हैं, बेहतर काम करते हैं, और जीवन का आनंद लेते हैं क्योंकि उनके दिमाग अच्छी तरह से आराम कर रहे हैं और उनकी ऊर्जा का स्तर अधिक है। यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे बदलने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन केवल उस समय को लेने के लिए जिसे आपको ज़रूरत है और अपने विशाल आंतरिक दुनिया को आपके लिए काम करने दें।

अंतर्मुखी होने का उपहार

कई अंतर्मुखी जगह से बाहर महसूस कर बड़े होते हैं। हम एक तेज़, शोर भरी दुनिया में रहते हैं, जो चैटिंग को एक गुण के रूप में देखता है। कई अंतर्मुखी कम उम्र से चिंता करते हैं कि उनके साथ कुछ गलत है।

लेकिन अंतर्मुखी होना एक उपहार है।

दुनिया को उन लोगों की ज़रूरत है जो गहराई में जाते हैं, कार्य करने से पहले सोचते हैं, और चीजों को नए तरीके से देखते हैं।

दुनिया में उन लोगों के लिए एक जगह है जो अर्थहीन छोटी सी बात पर सार्थक संबंधों को महत्व देते हैं।

और दुनिया विचारशील, चिंतनशील लोगों के लिए तैयार है जो एक कमरे में शांत और ज्ञान लाते हैं।

ये ऐसे लक्षण हैं जो परिचय प्रदान करते हैं। और, ठीक है क्योंकि दुनिया में बहुत सारे एक्स्ट्रोवर्ट्स हैं, जब आप इन लक्षणों में कदम रखते हैं और उन्हें खुद करते हैं, तो आप पाएंगे कि लोग आपकी सराहना करते हैं - और आपको महत्व देते हैं।

क्यों? ठीक है, हम सभी समान नहीं हैं, लेकिन अंतर्मुखी के आधार पर, अंतर्मुखी हैं ...

अंतर्मुखी परिभाषा शब्द बादल

एक पुरानी कहावत है कि जो व्यक्ति सबसे कम कहता है वह सबसे बुद्धिमान भी होता है।

किसी अन्य की तुलना में किसी भी समझदार का जन्म नहीं हुआ है, लेकिन हमारे पास एक फायदा है। हम उस तरह के चिंतन के लिए बने हैं जो समय के साथ महान अंतर्दृष्टि में बदल जाता है।

कैसे एक अंतर्मुखी के रूप में फेंकने के लिए

अंतर्मुखी जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफल हो सकते हैं।

ऐसे इंट्रोवर्ट हैं जो प्रसिद्ध अभिनेता और राजनेता हैं। अंतर्मुखी सीईओ, पॉप स्टार, लेखक और इंजीनियर हैं। और अंतर्मुखी, सभी की तरह, प्यार में, परिवार में, आध्यात्मिकता में या सीखने में खुशी पा सकते हैं - या जो भी उन्हें उद्देश्य देता है। इंट्रोवर्ट्स के बारे में क्या अलग है हमें अपनी प्रतिभाओं में टैप करने और पनपने के लिए क्या करना है:

हमें इसके खिलाफ लड़ाई के बजाय अपने अंतर्मुखता के साथ काम करना होगा।

इसका मतलब यह हो सकता है कि सामाजिक निमंत्रण को ठुकरा दिया जाए। इसका मतलब हो सकता है कि उन दोस्तों पर ध्यान केंद्रित किया जाए जो आपके लिए सब कुछ करने की कोशिश करने के बजाय सबसे अधिक महत्व देते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि काम पर अधिक एकांत पाने का रास्ता खोजना - विशेष रूप से एक खुले कार्यालय में।

और, सबसे महत्वपूर्ण, इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी वृत्ति पर भरोसा करना कि आपको वास्तव में खुश रहने की क्या आवश्यकता है। एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आप पहना हुआ या अनिश्चित महसूस करना बंद कर देंगे - और आप अपने जीनियस को देखकर आना शुरू नहीं करेंगे।